Aktuelle Infos zum Tabata-Training (Stand: 10.05.2020)

 

Schön, dass wir wieder gemeinsam trainieren können!

 

Vorerst findet Tabata ab 19. Mai immer dienstags um 19.30 Uhr auf dem Sportplatz in Vöhl statt.

 

Bitte unbedingt eine Gymnastikmatte mitbringen!

 

Ich freu mich auf dich!

Conny

 


Tabata

Was wird angeboten?
Tabata ist ein Hochintervalltraining.
Eine Übung wird 20 Sekunden durchgeführt, dann erfolgt eine 10sekündige Pause. Dies wiederholt sich pro Übung 8 Mal.
In einer Übungsstunde können insgesamt 8 Übungen für die gezielte Kräftigung bestimmter Muskeln durchgeführt werden.
Dazu können auch unterschiedliche Sportgeräte wie ToguBrasils, kleine Hanteln, Rubber-Bänder uvm. eingesetzt werden.

Trainingstag und Uhrzeit
dienstags 20.00 – 21.00 Uhr

Altersgruppe
m/w ohne Altersbeschränkung


Trainingsort
Sporthalle Vöhl

Trainerinnen & Ansprechpartnerinnen
Conny Mohnen und Svenja Lotze

 

 

 

 

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Kontakt

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Edeka & Lotto-Verkaufsstelle Rommel in Vöhl