Bei unserem Kursangebot Yoga stehen Bewegung, Atmung und Entspannung im Fokus: Wir werden durch die Asanas Muskeln stärken, den gesamten Körper sanft stretchen und damit die Beweglichkeit erhöhen. Die gezielte Entspannung der Muskulatur ist dabei ebenso wichtig.
Jede/r ist herzlich willkommen - keine Vorerfahrungen erforderlich. Durch achtsames Üben findest du den richtigen Level für dich und deinen Körper! Alles was du brauchst sind eine Yoga- oder Gymnastikmatte, ein Kissen zum draufsitzen und eine Decke.
Trainerin und Ansprechpartnerin:
Svenja Lotze
Aktuelles:
Da wir derzeit nicht in der Gruppe üben dürfen, finden die Yoga-Stunden online statt. Wer dabei sein möchte, schickt Svenja eine Mail an kontakt@beratung-goldwert.de.
Das Online-Angebot ist für dich kostenlos!
Die nächsten Termine:
Tag | Datum | Uhrzeit | Thema |
SA | 20. Februar | 17-18 Uhr | Sanfte Hüftöffner |
SA | 27. Februar | 17-18 Uhr | Kraft & Stabilität |
SO | 7. März | 10-11 Uhr | Sunday-Morning-Routine |
SA | 20. März | 17-18 Uhr | Hallo Frühling: Herzöffner |
SA | 27. März | 17-18 Uhr | Yoga für mehr Flexibilität |