Yoga
Bei unserem Kursangebot Yoga stehen Bewegung, Atmung und Entspannung im Fokus: Wir werden durch die Asanas Muskeln stärken, den gesamten Körper sanft stretchen und damit die Beweglichkeit erhöhen. Die gezielte Entspannung der Muskulatur ist dabei ebenso wichtig.
Jede/r ist herzlich willkommen - keine Vorerfahrungen erforderlich. Durch achtsames Üben findest du den richtigen Level für dich und deinen Körper! Alles was du brauchst sind eine Yoga- oder Gymnastikmatte, ein Kissen zum draufsitzen und eine Decke.
Trainerin und Ansprechpartnerin:
Svenja Lotze
Die nächsten Termine
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SA |
09. Okt. |
15.30 - 17 Uhr |
Atem fließt: Yoga im Atembewusstsein |
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SA |
23. Okt. |
15.30 - 17 Uhr |
Rücken-Yoga für deine gesunde Wirbelsäule |
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SO |
20. Nov. |
10 - 11.30 Uhr |
Sunday-Morning-Yoga |
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SO
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12. Dez.
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17-18.30 Uhr
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Entspannt durch die Vorweihnachtszeit mit YinYoga |
Weitere Yoga-Angebote von Svenja findet ihr hier.
Bitte melde dich vorab zu den Yoga-Stunden bei Svenja (Mobil: 0171 277 6325) an. Mitglieder des TSV Vöhl zahlen für dieses Angebot 5€, Nicht-Mitglieder 10 € direkt vor Ort.