Yoga

Bei unserem Kursangebot Yoga stehen Bewegung, Atmung und Entspannung im Fokus: Wir werden durch die Asanas Muskeln stärken, den gesamten Körper sanft stretchen und damit die Beweglichkeit erhöhen. Die gezielte Entspannung der Muskulatur ist dabei ebenso wichtig.

Jede/r ist herzlich willkommen - keine Vorerfahrungen erforderlich. Durch achtsames Üben findest du den richtigen Level für dich und deinen Körper! Alles was du brauchst sind eine Yoga- oder Gymnastikmatte, ein Kissen zum draufsitzen und eine Decke.

Trainerin und Ansprechpartnerin:

Svenja Lotze

Aktuelles:

Da wir derzeit nicht in der Gruppe üben dürfen, finden die Yoga-Stunden online statt. Wer dabei sein möchte, schickt Svenja eine Mail an kontakt@beratung-goldwert.de

Das Online-Angebot ist für dich kostenlos!

Die nächsten Termine:

Tag  Datum  Uhrzeit  Thema
SA 20. Februar 17-18 Uhr  Sanfte Hüftöffner
SA 27. Februar 17-18 Uhr  Kraft & Stabilität
SO 7. März  10-11 Uhr  Sunday-Morning-Routine
SA 20. März  17-18 Uhr  Hallo Frühling: Herzöffner
SA 27. März  17-18 Uhr  Yoga für mehr Flexibilität

Kontakt

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