Yoga

Dieses Angebot findet von Mai bis August auf dem Sportplatz in Vöhl statt.

Hierbei stehen Bewegung, Atmung und Entspannung im Fokus: Wir werden durch die Asanas Muskeln stärken, den gesamten Körper sanft stretchen und damit die Beweglichkeit erhöhen. Die gezielte Entspannung der Muskulatur ist dabei ebenso wichtig.

Jede/r ist herzlich willkommen - keine Vorerfahrungen erforderlich. Durch achtsames Üben findest du den richtigen Level für dich und deinen Körper! Alles was du brauchst sind eine Yoga- oder Gymnastikmatte, ein Kissen zum draufsitzen und eine Decke.

BIs dahin kannst du mit Svenja Online Yoga üben. Weitere Infos dazu findest du unter Svenjas Website unter www.beratung-goldwert.de