Yoga

Bei unserem Kursangebot Yoga stehen Bewegung, Atmung und Entspannung im Fokus: Wir werden durch die Asanas Muskeln stärken, den gesamten Körper sanft stretchen und damit die Beweglichkeit erhöhen. Die gezielte Entspannung der Muskulatur ist dabei ebenso wichtig.

Jede/r ist herzlich willkommen - keine Vorerfahrungen erforderlich. Durch achtsames Üben findest du den richtigen Level für dich und deinen Körper! Alles was du brauchst sind eine Yoga- oder Gymnastikmatte, ein Kissen zum draufsitzen und eine Decke.

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Yoga im Winter 2021/2022

Im Winter finden die Yoga-Stunden mit Svenja online immer freitags abends von 18 bis 19 Uhr via Zoom statt. 

Du kannst jede Stunde einzeln buchen (10€) und bist daher ganz flexibel. Im Anschluss an die Stunde bekommst du einen Videolink, sodass du die Einheit 4 Wochen lang abrufen und erneut üben kannst. 

Weitere Infos und deine Möglichkeit zur Anmeldung findest du hier oder unter 0171 277 6325.

Trainerin und Ansprechpartnerin:

Svenja Lotze


Kontakt

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