Yoga

Bei unserem Kursangebot Yoga stehen Bewegung, Atmung und Entspannung im Fokus: Wir werden durch die Asanas Muskeln stärken, den gesamten Körper sanft stretchen und damit die Beweglichkeit erhöhen. Die gezielte Entspannung der Muskulatur ist dabei ebenso wichtig.

Jede/r ist herzlich willkommen - keine Vorerfahrungen erforderlich. Durch achtsames Üben findest du den richtigen Level für dich und deinen Körper! Alles was du brauchst sind eine Yoga- oder Gymnastikmatte, ein Kissen zum draufsitzen und eine Decke.

Aktuelle Termine: 

Da wir derzeit nicht in der Gruppe üben dürfen, finden die Yoga-Stunden online statt. Wer dabei sein möchte, schickt Svenja eine Mail an kontakt@beratung-goldwert.de. 

Das Online-Angebot ist für dich kostenlos!