Yoga

Beim Yoga stehen Bewegung, Atmung und Entspannung im Fokus: Wir werden durch die Asanas, so nennt man die Körperübungen im Yoga, unsere Muskeln stärken, den gesamten Körper sanft stretchen und damit die Beweglichkeit erhöhen. Die gezielte Entspannung der Muskulatur ist dabei ebenso wichtig. Jede/r ist herzlich willkommen. Durch achtsames Üben findest du den richtigen Level für dich und deinen Körper! 

Dieses Angebot kannst du ganz flexibel für dich nutzen und brauchst keinen Kurs buchen. Komm dazu, wann immer es dir passt! Gerne mit vorheriger Anmeldung bei Svenja unter 0171 277 6325, damit ich dich informieren kann, wenn wir den Ort aufgrund des Wetters ändern. 

Bitte Matte, Kissen und Decke, bequeme Kleidung und ein Getränk mitbringen. 

Kosten: 5€ pro Stunde für Vereinsmitglieder, 10 € für Nicht-Mitglieder

Trainerin und Ansprechpartnerin:

Svenja Lotze, 0171 277 6325

Übungsort: 

Wiese hinter dem DGH in Asel

Termine Yoga-Sommer 2024

Tag Datum  Uhrzeit  Thema
Dienstag  16. Juli 2024 18.30 - 19.30 Uhr Schultern & Nacken 
Dienstag 23. Juli 2024 18.30 - 19.30 Uhr Gesunde Wirbelsäule
Dienstag 30. Juli 2024 18.30 - 19.30 Uhr ISG und Beckenboden
Dienstag 6. August 2024 18.30 - 19.30 Uhr Herzöffner-Yoga-Flow
Dienstag 13. August 2024 18.30 - 19.30 Uhr Stretch & Relax
Dienstag 20. August 2024 18.30 - 19.30 Uhr Happy Hips 

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Kontakt

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